Какви са полезните свойства на листата на марулята?

Така че зимата свършва и времето за активна подготовка за новия сезон наближава за всички градинари и градинари. Може би повечето от любителите на градинската работа растат салата. Какви са полезните свойства на салата, която е толкова вкусна?

Според мен основната полезна свойства на този зеленчук е неговият деликатен вкус. По някаква причина листата на марулята са чудесно хармонично съчетани с почти всякакви ястия - зеленчуци, месо, риба. В допълнение, салата изглежда красива на масата и се използва активно за декориране както на празнични, така и на ежедневни ястия.

Полезни свойства на салатата са и фактът, че те съдържат голям брой микроелементи и витамини, необходими за човешките същества. Салата е богата на витамин С, която помага на организма да се бори с вирусите. Освен това в листата на салата от този витамин съдържа около същото като в лимони, и те са признати лидери в съдържанието на този витамин.

Също така в салата, много каротин, и съдържанието му в листата на този търг зеленчуци не е по-ниско от съдържанието на каротин в моркови.

За правилното функциониране на клетките на нашето тяло са необходими фолиева киселина и витамини от група В. И тези вещества са в изобилие в листата на марулята.

Също така салатата е склад за всички видове минерали - калций и мед, цинк и йод, както и желязо, фосфор, натрий и цинк. наличието на тези вещества в листата от маруля го прави добре дошъл на масата всеки ден.

Салата листа са полезни за всички - големи и малки, мазнини и тънки. Този търг зеленчук е просто необходимо за тези, които искат да губят наднорменото тегло

Яжте листата на марулята - те ще ви помогнат да поддържате здравето си!