Полезни свойства на тиква

Тиквата е вкусна ярка есенна зеленчука. Добре е във всякаква форма. Можете да печете тиква, да готвите овесена каша, палачинки или салата от него. Този зеленчук е лесен за отглеждане, тиквата е непретенциозна и много добре поддържана. Важен факт е, че когато се съхраняват правилно, полезните свойства на тиквата не намаляват.

Тиквата е идеална за хранене на малки деца, тъй като целулозата се състои от голямо количество фибри. А използването на фибри позволява да се нормализира работата на стомашно-чревния тракт.

Тиквата е богата на витамин D. Тя често се предписва на деца от първата година от живота за предотвратяване на рахит.

Също така тиквата съдържа в значително количество такива витамини като: A, E, C, B.

Яркооранжевият цвят на тиквата показва наличието на каротин и бета-каротин. Тези пигменти подобряват зрението и намаляват вероятността от рак.

Добре е да се яде тиква и хората, страдащи от запек.

Полезни свойства на тиквата са намерили широко приложение в козметиката. Тиквата е част от средствата за грижа за мазна кожа и кожа, склонна към акне и акне.