Колко полезни са краставиците?

Краставицата е една от най-използваните и популярни зеленчуци. Тези зеленчуци се отглеждат в почти всяка градина и крайградските зони, без оглед на това, което полезни краставици, а просто защото те са вкусни и могат да се добавят към различни ястия.

Въпреки това краставицата трябва да се отглежда не само заради отличните вкусови качества, но и защото е много полезен зеленчук.

Колко полезни са краставиците?

- в краставица съдържа калций, желязо, калий, йод, фосфор, малки количества каротин, В1, В2, пантотенова киселина, PP, В6, Н, и др.;

- се дължи на факта, че сок от краставица има избелване и тонизиращи свойства, придава на кожата матова и кадифена, краставица полезна в козметиката, освен това, той помага да се справят с лунички, акне, различни пигментни петна, стимулира растежа на косата;

- краставица повишава апетита и спомага за храна абсорбира по-добре, има лек слабителен ефект, като в същото време укрепва кръвоносните съдове и сърдечния мускул, е желателно да се хранят редовно краставица при заболявания на бъбреците, стомаха, черния дроб, подобрява както работата и да спомогне излишната вода от организма. Краставицата е добър диуретик. Пресен сок от краставици е полезен при кашлица, туберкулоза, болка в червата и стомаха;

- краставица е в състояние бързо да приведе киселина дисбаланс в тялото, докато непрекъснато тормози пъпки, циреи, рани трябва да ядат повече краставици;

- тартронова киселина в краставици не се прилага на въглехидрати и мазнини, депозирани в човешкото тяло, така че е желателно да се използват в диета и загуба на тегло за дата;

- краставица добро питие жажда, и водата, съдържаща се в това е - естествен адсорбент, който разгражда токсини, така че краставицата е много ефективен в случай на отравяне. И с редовното използване на краставици, отровите, натрупани в него, се екскретират от тялото.