Тиквени семки за здраве и красота

Тиквеното семе е един от най-полезните продукти, той е източник на полезни минерали, витамини, антиоксиданти. Той е не само хранителен, но и лечебен.

В състава на тиквени семки, съдържаща каротеноиди, токофероли, големи количества витамини (А, Е, С, РР, F), мастни киселини, както и мед, фосфор, цинк, калий, калций, желязо, магнезий, йод, манган

Те също имат много омега-3 и омега-6, които имат противовъзпалително действие, предотвратява развитието на рак и сърдечносъдови заболявания.

За вегетарианци тиквени семки са източник на протеини.

Цинк, който е в семената - силен имунен стимулатор, освен природен газ, в комбинация с други хранителни вещества, носи безценен полза при лечението на простатит и пикочния мехур заболявания. Мъжете в началото на развитието на болестта се насърчават да ядат колкото е възможно повече (на празен стомах) тиквени семки. Между другото, според съдържанието на цинк, тиквени семки заемат второ място след такива известни деликатеси като стриди.

Тиквени семки, необходими на организма за повишаване на якостта на костната тъкан на нормални нервните и мускулните влакна, тъй като те са източник на калций и магнезий, желязо, е необходимо за хематопоеза.

Линолевата киселина, която е в семената, укрепва артериите. Тиквените семена са необходими за бременни жени, които имат токсикоза, за да намалят гаденето.

Те предотвратяват гасирането в червата, укрепват бъбреците и сърдечния мускул.

В тези случаи можете да си приготвите чай от семената.

Рецепта: белени семена, за да изсъхне, смила в кафе мелница, варя като чай (1 чай за 1 чаша вряща вода)

Тиквените семена се използват като антихелминтични. За да направите това, трябва да консумирате семена за няколко седмици с мляко или с извара. Децата могат да изплакват семената в суспензия, разреждат се с мляко или сок, като добавят мед.

Тиквени семки в козметиката

За женското тяло също са необходими тиквени семки.

Тиквените семена помагат да се запази младостта и здравето на кожата, косата и дори ноктите. При състоянието на кожата може да се определи какви вещества не са достатъчни за тялото, може да се каже, че е "огледало на нашето здраве.

В тези полезни семена има много цинк. Той насърчава синтезата на колагена, обновяването на кожните клетки, придава свежест и младост, защитава мембраната от клетъчни мембрани. Цинкът е необходим за кожата за ранно заздравяване на лезиите, за лечение на акне.

През годините нашата кожа старее, това се дължи на ултравиолетови лъчи, замърсен въздух, прах. Нашата кожа е атакувана от агресивни свободни радикали, придобива тъмен цвят, бавно се възстановява. И тогава селенът идва на помощ - антиоксидант, който също е изобилен в семената. Той предпазва клетките на кожата, осигурява качествено подновяване, увеличава еластичността на кожата.

Калият, полиненаситени мастни киселини, хидратира кожата отвътре, за облекчаване на подуване, зачервяване, забавя стареенето, прави кожата гладка и свежа.

Ако тялото няма желязо, кожата получава нездравословен, сивкав външен вид и тиквени семена отново в този случай идва за спасяване.

Благодарение на полезните вещества тиквени семки предоставят безценна услуга за красотата и здравето на косата, по-специално при лечението на суха кожа на главата, за възстановяване на краищата сплит и тъпа коса, при лечението на пърхот. Семената допринасят за нормализирането на нарушените процеси, благодарение на което се възстановява доброто състояние на косата и ноктите.

Маска за лице

Вземете семената от тиква, кори, смачкани в хаванче и се разтварят с вода хладка 01:10, постоянна маса Нанася се върху лицето за 15 минути. Измийте с топла вода.

Маската дава на кожата свежест, нежност, твърдост, кадифен.

Маска за премахване на пигментни петна по кожата.

Mark обелени тиквени семки, смачкани в хаван, се добавя вода в съотношение 1: 1, разрежда се с мед получената мляко (2: 1). Всеки ден се прилага върху лицето за 30 минути, докато резултатът се получи. Изплакнете с топла вода.

Тиквено семе за отслабване

Това не е тайна за никого, че гладът често предизвиква преяждане. Предупреждавайте появата на това усещане може да бъде лесно и лесно с помощта на тиквени семки. Те съдържат лесно смилаем протеин и сложните въглехидрати спомагат за поддържането на нормални нива на кръвната захар, като по този начин се предотвратява появата на глад.

За да се намали теглото отново идва на помощ на цинк, който играе важна роля в процесите (въглехидрат, протеин, метаболизма на мазнините, инсулин синтез и така нататък. Г.), която се провежда в човешкото тяло. При ежедневна употреба на семена метаболитните процеси се нормализират, което води до загуба на тегло.

Да стабилизира нивата на кръвната захар на диетични фибри, които присъстват в състава от тиквени семки да се забави абсорбцията на въглехидрати, създават усещане за тежест в стомаха, като по този начин намаляване на чувството за глад.