Колко полезна е лукът

Използването на лук

Лукът може би е един от най-популярните продукти от растителен произход, който използваме всеки ден, освен това се смята за дългогодишен доказан инструмент в борбата срещу различни заболявания. Трудно е да се намерят други средства, използвани при лекуването, които биха били по-достъпни и ефективни от лука. Нищо чудно, че нашите прадеди казаха: "Той ще спаси лък от седем заболявания!"

Лукът предотвратява ARVI

Чудили ли сте някога защо плачем от лука? Работата е там, че в състава му на етерични масла включва propantial-S- оксид - вещество, което не само стимулира мастните жлези, което води до нас "плаче", но също така има антимикробни свойства.

Много хора са чували за "вдишване на лук". Разтрийте лука на ренде (нарязани на кръгчета), увийте в тензух и диша ... Тази процедура е почти гарантирано лечение на настинка и главоболие, както и в резултат на това се предотврати респираторни заболявания.

Лукът има антибактериални свойства

Лукът е щедър за фитонциди. Оказва се, че за да се убиват вредните бактерии, които заемат устната кухина и с нея апетита да се събуди, е достатъчно само да дъвче "пера" на зелен лук.

В допълнение, лукът има благотворен ефект върху усвояването от нашето тяло на необходимите хранителни вещества, водещи до по-добро храносмилане.

Лукът е отлично средство, което помага да се справите с бери-бери и да укрепите имунитета. Този зеленчук е отличен "защитник" на нашето тяло в борбата срещу патогените. Той е способен да се справи с вируси, бактерии и някои гъбички.

Лукът е склад от вещества, които нашето тяло се нуждае от толкова много. Благодарение на съдържанието на каротин, витамини С и В, той засилва нашия имунитет и помага за защита на дихателните пътища от различни видове възпаление. И наличието на такива елементи като фосфор, мед, кобалт, калий, натрий и калций, казва, че той просто се нуждае хора, които искат да се нормализира дейността на сърцето, нервната система и мозъчните съдове.

Лукът помага за поддържане на красотата

Когато се използва лук, дишането на клетките се подобрява и разрушителният ефект на свободните радикали намалява.

Shallots - предотвратява онкологията и има противовъзпалителни свойства.

Pike-pore - идеален асистент за профилактика на хипертония и атеросклероза.

Червен лук - верен спътник в борбата срещу сърдечните заболявания. Зелен лук - полезен за кожата и зъбите (поради голямото съдържание на каротин, фосфор и калций). В допълнение, цинкът, който е част от неговия състав, има благоприятен ефект върху косата и е в състояние да помогне на хората, страдащи от заболявания на репродуктивната система.

Лук-Батун - най-богатата на съдържанието на витамин С е лукът, който има дезинфекционни свойства.

Лукът е много полезен. Именно поради тази причина можете да ядете под всякаква форма. Въпреки това, вие трябва да знаете, че суров лук, въпреки голямото количество от нея минерали, витамини, въглехидрати и сок, както и в резултат на ниското съдържание на калории, не е желателно да се използва за хора, страдащи от бъбречни заболявания и стомашно-чревния тракт.

Ловът е добър за мъжете

Мислили ли сте някога, че лъкът е зеленчук на любовта? Оказва се, че той има не само тонизиращ ефект, но също така е способен да се вълнува. В допълнение, лекарите re-komendunet включват лук в диетата на мъжете, които искат да намалят риска от рак на простатата.

Лукът има хипнотичен ефект

Това е невероятно, но това е факт: лъкът ще ви помогне да заспите. И ако страдате от лош дъх, не се безпокойте - клон от магданоз или копър ще ви освободи от дискомфорт и ще ви позволи да се потопите в здрав сън.

Летни къщи през декември 2013 г.