Ежедневната норма на feijoa

Feijoa - невероятната и вкусни плодове, вкуса си по време на студения сезон просто неустоим, но колко от витамини просто не се брои, най-богатите в този плод на витамин С, фолиева киселина, която е особено полезна за бременна или планирате бременност, също е около съдържаща йод! , така че е полезно да ядете, за да предотвратите различни ефекти на йодния дефицит.

Каква е дневната норма на feijoa за възрастен?

Като цяло, един или два фетуса ще ви насищат с 15% от дневния прием на витамини, но не трябва да се нахвърляте върху него и да ядете с килограми.

Как да го използваме?

Почистваме от кората и ядем като ягода, кората може да се изсуши и да се добави към чай през зимата е просто приказка. Тъй като feijoa бързо се влошава, тя се втрива със захар и се съхранява в хладилник.

Можете да направите тинктура - рецепта

200 грама feijoa;

- 70 грама захар;

- 50 грама вода;

- 300 мл водка.

Разбъркайте водата със захар, заври сиропа, олющете плода, нарязайте на филийки и изпратете буркана. Напълнете feijoa със сироп, след това добавете водката. Плътно затворен и съхраняван в хладилника за един месец, в края на периода, наливането е готово за употреба.