Рецептата за вкусна питателна салата

Вероятно, много често, което трябва да се търси нещо, годни за консумация в хладилника, а изражението на нищо ostanavlivalsya.S тъга ви мазане, масло сандвич и си вършат работата, но може би си струва просто погледнете всички продукти, все пак?! Например, най-вероятно са зеленчуци - домати, зеле, краставици, чушка сочно, защото е лято, височината на витамините.

Рецептата за питателна лятна салата

Зеленчуците се измиват, нарязват се удобно за вас, като добавите лъч, ако не планирате да отидете на среща. След това варете яйцата, те просто могат да "ядат" и можете да нарязате на салата. Смесете, сезон с маслини или обикновено слънчогледово олио, сол на вкус.

Тази опция салата бързо насища организма и няма да получи допълнително тегло, което не ни боя в плажен сезон. Ако не набиране на ден норма на протеин, можете да добавите към салата варено гърдата, но не повече от сто грама като се абсорбира от тялото ни (на хранене), само на двадесет грама протеин. Всичко останало е депозиран в червата и започва да гние, което води до отлагането на нагар и целулит, и все пак това е нещо, което не е нужно!

Добавете подчертава може една супена лъжица вино оцет или лимонов сок. Също така, можете да победите лимон с вряла вода и нарязани в салата кръг с кожата.