Салати със смокини

Смокини - един вид склад от полезни витамини, които укрепват тялото - сърдечния мускул, нормализират кръвното налягане, предотвратяват стареенето.

 Ето защо е много полезно да се ядат ястия с добавяне на смокини.

Рецепта за салата със смокини и сини сливи

Голяма рецепта за тези, които страдат от анемия и запек. Нуждаем се от няколко сушени сини сливи, чаша смокини, всякакви ядки - супена лъжица, чаша ацидофилно мляко, лъжица мед.

Смокините, точно като накиснатите сливи (премахване на костите), изплакнете и нарязани на тънки ивици. Ядки котлет. Всички съставки, поставени в салата купа, се смесват с мед и мляко. Дайте малко варя.

Салата със смокини

Няколко смокини, парче моцарела, парче шунка, подправки, зехтин 1 супена лъжица, сок от лимон, 1 чай, чаена лъжичка мед.

Как да готвя?

Фигури измити и нарязани на 4 части, моцарела и шунка на малки кубчета и пуснати на фиг. Смесете мед, сок, масло, добавете подправки и сезонна салата.