Яйцата са признати за най-добрите инженери в областта на енергетиката

Британските диетолози са стигнали до извода, че никакви сладки не могат да се конкурират за вълнуващия си ефект с яйцето. Те съветват да се хранят уморените организми със шоколади и твърдо сварени яйца.

Според резултатите от последните проучвания е установено, че протеините, получени от изоухиного протеин, помагат да останат будни и да поддържат добра концентрация на внимание, съобщава The Daily Mail. В същото време те са много по-полезни за тялото, за което въглехидратите се отделят особено от шоколади, бисквити и други сладкиши.

Специалистите от университета в Кеймбридж са проучили как различните хранителни вещества засягат мозъчните клетки. По време на експериментите byloustanovleno, че хранителните вещества смес със свойства, подобни на бели яйца, активира производството на естествен стимулант на орексин, което zastavlyaetorganizm по-бързо и горят калории е ключът към жизненост. Но сместа на базата на захари, напротив, блокира производството на природна енергия.

Констатациите на учените, публикувани в списание Neuron, не само obyasnyayutmaloizuchenny феномен - защо протеинови храни кара хората да се чувстват sebyabodree от въглехидрати, но също така и да създадат пространство за problemozhireniya изследвания и безсъние. Според един от авторите, д-р DenisaBurdakova за решаването на тези проблеми е необходимо, за да получите най-много данни Otomi как диетата се отразява на съня и апетита на клетъчно ниво.

"Някои хранителни вещества не са достатъчни, за да използват мозъчните клетки", обясни Денис Бурдаков. - Хранителната композиция е от решаващо значение. Предвид момента, можем да кажем едно нещо: ако трябва да избирате между конфитюрното количество и яйцето - направете избор в полза на последното. "

Въпреки че мнозина смятат, че яйцата са "тежки" и дори вредни храни, диетолозите са отричали тази вяра. Последни проучвания от експерти на Британския фонд за хранене показват, че видът на холестерола, съдържащ се в яйцата, има минимален ефект върху повишения риск от сърдечни заболявания. Glavnymivinovnikami повишаване на нивото на холестерола в организма, експертите смятат, nasyschennyezhiry, тютюнопушенето и липсата на физическа активност, докато яйцата sluzhatistochnikom висококачествен протеин и нездравословни мазнини съдържат почти няма. Тук, вярно е, че е добре да се отбележи, че британския фонд за хранене е частично финансиран от нарко-индустрията.

mirkur.ru