Целият сок: полезни свойства и противопоказания за консумацията

Ползите или вредите от храната се определят от тяхната хранителна стойност и химически състав. Не изключение и сок от целина, полезни свойства

Полезни съставки в сок от целина

Целият сок се състои основно от чиста натурална вода. Съдържанието му в 100g е 94 г. Хранителните вещества в това количество сок съдържат:

• протеин 0.9 g;
• мазнини 0.1 g;
• въглехидрати 2,1 g.
• Хранителна стойност от 13 kcal / 100 g.

Целият сок съдържа много полезни витамини:

• А
• C
• PP
• E
• B 1
• На 6
• На 9

Трябва да се отбележи това витамин C в сок от целина е малко по-малко, отколкото в лимон. В 100 мл от продукта се съдържат почти 42% от дневните нужди на възрастен. Провитаминът и витамин А в сока от целина съдържат почти 90% от дневните нужди.

В сока има микроелементи:

• калций
• калий
• фосфор
• магнезиев
• натрий

От макроелементите следва да се отбележи голямото съдържание на желязо. Важно! Сокът съдържа мъжкият хормон и андростерон. Също така има химически съединения:

• флавоноиди
• органични киселини
• furanocoumarins

Повечето вещества от химичния състав имат полезни свойства. Според съдържанието си сокът от целина понякога превишава сока от растения като магданоз. Някои съединения обаче изискват внимание и употреба.

Полезни свойства на целина

Съдържа се в сок, витамин А влияе положително върху много функции на тялото. На първо място, подобрява зрителната острота и засилва имунната защита. Витамин Е подмладява кожата. Високото съдържание на витамин С помага да се избегне бери-бери и най-тежката форма - скорбут. В допълнение, този витамин укрепва стените на съдовете и ги прави еластични.

Без витамин С е невъзможно да се разграждат напълно соли на желязото, което на свой ред помага да се справи с анемията. сок целина оказва положително влияние върху репродуктивната функция на тялото, повишава имунната му защита. Трябва да се отбележи и положителния ефект на сок от целина върху състоянието на кожата.

Използването му отвътре и отвън помага да се отървем дори от такива сериозни патологии на кожата като псориазис, витилиго. Външното приложение лекува изгаряния и облекчава болката със синини. Ако сокът от целина се приема с сок от моркови, полезните му свойства се увеличават. Те могат да помогнат с:

• цистит
• запек
• чернодробно заболяване

Използването на целина сок изчиства съдовете и се превръща в отлична профилактика на заболявания на кръвоносните съдове и сърцето, намалява риска от развитие на удари, инфаркти. Лесно диуретично действие ви позволява да се отървете от отока и да стабилизирате кръвното налягане. Ниското калорично съдържание на продукта го прави незаменим при всички нискокалорични диети. Отделно, заслужава да се отбележи ползата от целината и сока от нея за по-силния секс /

Видео за ползите от сок от целина:

Ползите от целина за мъжете

Използването на сок от целина за мъжете е предимно богат състав на витамини. Нейната консумация в храната дава мощен витаминов заряд, дава жизненост, повишава имунитета, почиства организма и отстранява вредните вещества от него. Днес много учени, лекари и специалисти по хранене смятат, че соевият сок е задължителен в диетата на мъжете на всяка възраст.

Наличието на андростероновия хормон в сока насърчава правилното проявление на вторични полови белези, характерни за мъжкия организъм и участие в хормоналния метаболизъм. Антимикробна и диуретична свойства сокът помага да се отървете от инфекции в пикочо-половия тракт на човек. Освен това сокът се превръща в отлична профилактика на простатит. Днес не само жените, но и мъжете са с наднормено тегло.

Сок от целина помага не само за стабилизиране, но и за намаляване на теглото на представителите на по-силния пол. Трябва да се отбележи, че сок от целина може да се приготви от която и да е част от него и да се използва за този вид листа, дреболисти и корени от този вид растение.

През лятото и есента зелените части от целина са удобни за приготвяне на пресен сок. През зимата сок може да се получи от сочния корен, както и от моркови. От гледна точка на мъжете, ползите от сока на това растение са, че той помага да се справим със сексуалната дисфункция от различно естество. Редовната консумация на сок в храната помага при лечението на импотентност и укрепва мъжката сила.
Въпреки това, дори най-полезният продукт има противопоказания за употреба.

Противопоказания

Основното противопоказание за яденето на сок от всяка част от целината е алергична реакция или индивидуална непоносимост. В някои случаи контактът с кожата на натурален сок от целина може да предизвика дразнене, подобно на изгаряне.

Фуранокумарините, присъстващи в сока, могат да повлияят неблагоприятно върху усвояването на някои лекарства. В периода на всяка обработка се нуждаете от консултация със специалист по използването на пресен сок от това растение. Високото съдържание на органични киселини е основното противопоказание за консумацията сок за хора с гастрит и язва на фона на висока киселинност.

Не го използвайте с пациент с уролитиаза, ниско кръвно налягане и бъбречна недостатъчност. Дори напълно здравите хора трябва да помнят, че прекомерната консумация на най-полезните продукти уврежда здравето.