Хранителна супа от лук

Искате ли да отслабнете? Винаги има един отговор на този въпрос: "Да, защото отидох онлайн и предписах магията" диета "и това естествено показва, че искам да отслабна!".

Да, много жени и момичета искат да отслабнат, но не всички диети са ефективни, защото всеки от нас има напълно различен организъм. наднормено тегло се появи Някой, дължащи се на хормонална недостатъчност, някой, защото на излишната течност, някой от прекомерната консумация на захар, сол, брашно продукти и безалкохолни напитки, особено добър, може да получите по-добра бира.

В тази статия ще се фокусира върху това как можете да отслабнете за тези, които имат всичко, за да с хормони, но това не е наред с наднормено тегло, само за теб, сайтът "плодове и зеленчуци" предлага диета на базата на "Хранителна супа от лук".

Рецепта за лучена супа е много проста, за да се съобрази с тази диета не е много трудно, но с помощта на него можете да отслабнете до 5 кг за една седмица, най-важното, за да следват правилата на тази диета, а не могат да си позволят, че го няма.

Така че ние отида до магазина и да купи един носител главесто зеле, шест средни лук, три домати, са средни, две зелени чушки, и един куп целина. След това отидете в спешното отделение на плодовете и купи 300 грама портокали, мандарини 300 грама, 300 грама киви и същия брой ябълки. Плодовете не са необходими за супа, но са необходими в диетата по време на хранене. Ако не ви харесва нещо от горния списък на плодове може да се замени с нещо друго от този списък, например, ако не ви харесва киви, купуват 600 грама портокали. Можете също така трябва да се купуват пресни зеленчуци, салата, 300 грама репички, спанак куп, куп салата, 300 грама краставици и толкова, черен пипер. Също така, трябва да погледнете в отдела за месо и да купите 500 грама мастни говеждо месо.
Съветите не купуват банани и грозде, те имат много високо съдържание на калории.

Сега да се спуснем готвене диетичен лук супа. Всички зеленчуци, които сте купили за супа, ситно котлет и хвърлят в студена вода, след това доведе до възпаление и готвене на слаб огън, докато зеленчуците станат меки. От подправките можете да поставите няколко щипка сол, след като супата е готова.

Тази диета е предназначена за седем дни, затова ето как изглежда графиката:

На първия ден, освен супа, можете да ядете триста грама плодове.

На втория ден, освен супа, имате право на триста грама зеленчуци.

На третия ден от сто и петдесет грама зеленчуци и плодове,

На четвъртото, както и на третото и пийте чаша мляко преди лягане.

На петото място заври само един грам триста говеждо.

На шестия ден можеш да гостуваш, но не и триста и двеста грама със зеленчуци.

На седмия ден можете да ядете зеленчуци и плодове.

Тази диета не трябва да се използва често, особено ако сте загубили 4 килограма и повече, което трябва да направите два месец почивка, за да не наддават на тегло, четох една статия за това как да не наддават на тегло след диета.